อ่านต่อในหมวดนี้

บทความ Ramadan

ครอบครัวมุสลิมช่วยกันวางแผนกิจวัตรรอมฎอนบนโต๊ะอาหาร

สร้างจังหวะรอมฎอนที่ทุกคนในครอบครัวมีส่วนร่วม

ชวนคนในบ้านวางกิจวัตรรอมฎอนร่วมกัน แบ่งงานอย่างเป็นธรรม และเปิดพื้นที่ให้เด็กเรียนรู้ตามวัย

ถาดซะโฮรที่มีน้ำ ข้าวโอ๊ต ไข่ ผลไม้ อินทผลัม และผัก

วางแผนซะโฮรและอิฟฏอรให้สมดุล

เตรียมมื้อซะโฮรและอิฟฏอรที่เรียบง่าย มีน้ำและอาหารหลากหลาย โดยไม่เปลี่ยนรอมฎอนเป็นเดือนแห่งการกินเกิน

มือวางโทรศัพท์คว่ำลงข้างอัลกุรอานและลูกประคำ

ลดสิ่งรบกวนดิจิทัลก่อนเข้าสู่รอมฎอน

จัดโทรศัพท์และสื่อออนไลน์ให้เหลือสิ่งที่มีประโยชน์ เพื่อคืนเวลาให้ศอลาต อัลกุรอาน และครอบครัว

หัวข้อใกล้เคียง