เนื้อหานี้เป็นข้อมูลทั่วไป ไม่ใช้แทนคำปรึกษาด้านสุขภาพจิต กฎหมาย หรือความปลอดภัย
กลับมาคุยเมื่อพร้อม
บอกเวลาที่จะกลับมา ไม่ปล่อยให้อีกฝ่ายเดา เริ่มจากส่วนที่ตนรับผิดชอบโดยไม่รีบอธิบายปกป้องตัวเอง
ขอโทษให้ครบ
ระบุสิ่งที่ทำ ผลกระทบ และสิ่งที่จะทำต่างออกไป เช่น “ฉันประชดและทำให้คุณไม่ปลอดภัย ครั้งหน้าจะขอพักก่อน” อีกฝ่ายมีสิทธิ์ใช้เวลาในการกลับมาเชื่อใจ
แก้ระบบที่ทำให้เกิดซ้ำ
หากทะเลาะเพราะความล้า เงิน หรืองานบ้าน ให้ปรับตาราง งบ หรือการแบ่งงาน หากรูปแบบทำร้ายซ้ำ ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
