ช่วงก่อนนอนมักเป็นเวลาที่เรื่องต่าง ๆ กลับมาในความคิด ส่วนเมื่อตื่นเราก็อาจรีบเข้าสู่ภารกิจ การรำลึกถึงอัลลอฮ์ในสองจังหวะนี้ช่วยเตือนถึงความเป็นบ่าวในสิ่งที่เกิดซ้ำทุกวัน
แบบอย่างในกิจวัตรใกล้ตัว
เศาะฮีห์อัลบุคอรี 6324 รายงานคำรำลึกของท่านนบี ﷺ ก่อนนอนและเมื่อตื่น โดยกล่าวถึงการมีชีวิตและความตาย และการสรรเสริญอัลลอฮ์ที่ให้มีชีวิตอีกครั้งหลังการนอน พร้อมระลึกถึงการกลับคืนสู่พระองค์
เรียนถ้อยคำพร้อมความหมาย
ศึกษาบทดุอาอ์จากรายงานเต็มและฝึกออกเสียงกับผู้สอนหรือเสียงอ่านที่ตรวจสอบได้ การรู้ความหมายช่วยให้ช่วงก่อนนอนและหลังตื่นมีสิ่งที่เราใส่ใจนอกเหนือจากความเคยชิน
อาจจัดหนังสือคำรำลึกไว้ในจุดหยิบง่ายและลดการใช้หน้าจอที่ทำให้ลืมสิ่งที่ตั้งใจ การจัดสภาพแวดล้อมเช่นนี้เป็นเพียงวิธีช่วยจำ ไม่ได้เพิ่มเงื่อนไขให้ดุอาอ์
เริ่มจากการเรียนให้ถูกต้อง
เลือกทบทวนบทหนึ่งให้เข้าใจทั้งถ้อยคำและความหมาย แล้วฝึกในจังหวะที่มีรายงานไว้ ก่อนค่อย ๆ เรียนรู้บทอื่นต่อไป
